взрослым

Семейная йога

Йога в паре: взрослый+ребёнок 4-14 лет.   Отложите важные дела! С пользой для себя и для вашего любимого чада проведите время на занятии по семейной йоге! Программа не имеет возрастных ограничений для взрослых. В ней могут принимать участие мамы или папы, бабушки или дедушки и ваш ребёнок. Занятия проходят в лёгкой динамичной форме. На занятии вас ждут:
  • суставная
more

Пилатес

No comments
    Группы для взрослых и подростков.

Пилатес – система упражнений, направленных на развитие гибкости тела и проработку глубинных мышц.  Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и уровня физической подготовки. Противопоказаний практически нет.

 

Занятия пилатесом включают в себя:

  • укрепление мышц спины и вытягивание позвоночника
  • работа с мышцами малого таза, проработка мышц живота,
more