Клуб развития и творчества

Семейная йога

Йога в паре: взрослый+ребёнок 4-14 лет.

 

Отложите важные дела! С пользой для себя и для вашего любимого чада проведите время на занятии по семейной йоге! Программа не имеет возрастных ограничений для взрослых. В ней могут принимать участие мамы или папы, бабушки или дедушки и ваш ребёнок. Занятия проходят в лёгкой динамичной форме.

На занятии вас ждут:

  • суставная гимнастика,
  • комплекс асан,
  • дыхательные упражнения,
  • релаксация с элементами визуализации и медитации.

 

Все упражнения выполняются в паре.

 

А чем же хороша «Семейная йога»?

  • занятия способствуют развитию более близких и доверительных отношений с ребёнком.
  • помогут улучшить самочувствие взрослых: привести мышцы в тонус, укрепить опорно-двигательный аппарат, улучшить подвижность суставов и гибкость.
  • элементы игры на занятиях напомнят взрослым как это здорово снова окунуться в детство. Соответственно прилив сил и энергии гарантированы
  • занятия помогут развить вашему ребёнку внимание, координацию, гибкость, усидчивость и концентрацию. А также радость от того, что родители принимают участие вместе с ними.
  • прикосновение и общение глаза в глаза помогут повысить ощущение собственного тела и потребностей своего ребёнка. Одним словом — развиваем чувствительность!
  • техники релаксации будут способствовать гармонизации внутреннего состояния взрослого и ребёнка.

 

Занимаясь с ребёнком, вы получите огромную пользу и удовольствие от занятий. Будьте примером для ваших детей. Пусть они видят вас радостными, сильными, ловкими, а главное счастливыми!

Пока нет комментариев

Оставить комментарий